sábado, 29 de enero de 2011

Estrés y ansiedad

El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.


La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.

Consideraciones generalesEl estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.

Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.

Los estados emocionales como aflicción o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.

La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como:

•Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
•Diarrea o necesidad frecuente de orinar
•Mareo
•Resequedad en la boca o dificultad para deglutir
•Dolores de cabeza
•Tensión muscular
•Respiración rápida
•Frecuencia cardíaca rápida o irregular
•Sudoración
•Fasciculaciones o temblores

Algunas veces, otros síntomas acompañan a la ansiedad:

•Disminución de la concentración
•Fatiga
•Irritabilidad, incluyendo perder los estribos
•Problemas sexuales
•Dificultad para dormir y pesadillas

La ansiedad puede ocurrir como parte de un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son un grupo de afecciones psiquiátricas que involucran ansiedad excesiva e incluyen:

•Trastorno de ansiedad generalizada
•Trastorno obsesivo-compulsivo
•Trastorno de pánico
•Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
•Trastorno de ansiedad social
•Fobias específicas

Causas comunesCiertas drogas, tanto psicoactivas como medicinales, pueden llevar a que se presenten síntomas de ansiedad, ya sea debido a los efectos secundarios o a la abstinencia de la droga. Tales drogas comprenden:

•Medicamentos para el trastorno de hiperactividad con déficit de atención, especialmente anfetaminas
•Alcohol
•Benzodiazepinas (durante la abstinencia)
•Broncodilatadores (para el asma y algunos otros trastornos respiratorios)
•Cafeína
•Cocaína
•Remedios para el resfriado
•Descongestionantes
•Pastillas para adelgazar
•Marihuana
•Nicotina
•Medicamentos para la tiroides

Una dieta deficiente (por ejemplo, niveles bajos de vitamina B12) también puede contribuir al estrés o a la ansiedad. En casos muy poco comunes, un tumor de la glándula suprarrenal (feocromocitoma) puede causar ansiedad o síntomas similares al estrés. Estos síntomas son causados por una sobreproducción de hormonas responsables de los sentimientos de ansiedad.

Cuidados en el hogarLa solución más efectiva para un problema de ansiedad o estrés es encontrar y abordar su fuente. Esto puede ser difícil, debido a que la causa de la ansiedad puede no ser consciente. Un primer paso consiste en hacer un inventario de los factores que usted piensa que podrían estar ocasionando el "exceso de estrés", tratando de ser lo más honesto posible consigo mismo:

•¿Qué es lo que más le preocupa?
•¿Hay algo constantemente en su mente?
•¿Hay algo que usted sienta temor de que vaya a suceder?
•¿Hay algo en particular que le cause tristeza o depresión?
•Lleve un diario de las experiencias y pensamientos que parecen estar relacionados con la ansiedad. ¿Sus pensamientos le están agregando ansiedad en estas situaciones?

Luego, encuentre a alguien confiable (amigo, miembro de la familia, vecino, clérigo) que lo escuche. Con frecuencia, el simple hecho de hablar con un amigo o un ser querido es todo lo que se necesita para ayudar a calmar la ansiedad. La mayoría de las comunidades también cuentan con recursos como los grupos de apoyo y líneas de atención que pueden ayudar. Los trabajadores sociales, los psicólogos y los psiquiatras pueden ser muy efectivos para ayudarle a reducir la ansiedad a través de terapia y medicación.

Igualmente, encuentre opciones de estilo de vida saludable que le ayuden a hacerle frente al estrés. Por ejemplo:


•No consuma nicotina, cocaína ni otras drogas psicoactivas.
•Consuma una dieta balanceada y saludable y no coma en exceso.
•Haga ejercicio regularmente.
•Busque libros de autoayuda en la biblioteca o librería local.
•Duerma bien.
•Aprenda y practique técnicas de relajación como fantasías guiadas, relajación muscular progresiva, yoga, tai chi o meditación.
•Limite el consumo de cafeína y alcohol.
•Tome descansos en el trabajo y asegúrese de mantener un balance entre las actividades recreativas y las responsabilidades. Asimismo, pase el tiempo con personas que usted disfrute.

Se debe llamar al médico siEl médico puede ayudarle a determinar si su ansiedad sería mejor evaluada y probablemente mejor tratada por un profesional en salud mental.

Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) si:

•Presenta un dolor opresivo en el pecho, especialmente con dificultad respiratoria, mareo o sudoración. Estos síntomas podrían ser causados por un ataque cardíaco, lo cual también puede provocar sensaciones de ansiedad.

•Tiene pensamientos suicidas.

Consulte con el médico si:

•Presenta mareo, respiración rápida o latidos cardíacos rápidos por primera vez o es peor de lo usual.
•Es incapaz de desempeñarse o trabajar apropiadamente en el hogar debido a la ansiedad u otros síntomas.
•No conoce la fuente o causa de la ansiedad.
•Experimenta una sensación repentina de pánico.
•Presenta un miedo incontrolable, por ejemplo, un miedo a ser infectado y enfermarse si está afuera o un miedo a las alturas.
•Su ansiedad se desencadena por el recuerdo de un evento traumático.
•Ha intentado medidas de cuidados personales durante varias semanas sin éxito o siente que su ansiedad no se va a resolver sin ayuda profesional.

Pregúntele al farmaceuta o al médico si cualquier medicamento recetado o de venta libre que usted esté tomando le puede causar ansiedad como efecto secundario. No deje de tomar los medicamentos recetados sin recibir instrucciones por parte del médico.

Lo que se puede esperar en el consultorio médicoEl médico tomará la historia médica y realizará un examen físico, prestando especial atención al pulso, a la frecuencia respiratoria y a la presión arterial.

El médico puede hacer las siguientes preguntas para ayudarle a entender mejor la ansiedad, el estrés o la tensión:

•¿Cuándo comenzó a presentarse la sensación de ansiedad, estrés o tensión? ¿Le atribuye estas sensaciones a algo en particular como un acontecimiento en su vida o una circunstancia que lo asusta?
•¿Presenta síntomas físicos junto con las sensaciones de ansiedad? ¿Cuáles son?
•¿Hay algo que alivie su ansiedad?
•¿Hay algo que la empeore?
•¿Qué medicamentos está tomando?
•¿Consume alcohol o drogas?

Los exámenes de diagnóstico pueden incluir pruebas de sangre y posiblemente un electrocardiograma (ECG).

Si la ansiedad no está acompañada de ningún tipo de signos o síntomas físicos preocupantes, el médico lo puede remitir a un profesional en salud mental.

Se ha demostrado que la psicoterapia (terapia de conversación), como la terapia conductual cognitiva (TCC) o la terapia psicodinámica, disminuye significativamente la ansiedad. En algunos casos, puede ser apropiado realizar un tratamiento con medicamentos antidepresivos.

Ver: trastornos de ansiedad generalizada para más información



Nombres alternativosAnsiedad; Estrés; Tensión; Recelo; Sentirse nervioso; Nerviosismo
ReferenciasLarzelere MM, Jones GN. Stress and health. Prim Care. 2008;35:839-856.

Ahmed SM, Lemkau JP. Psychosocial influences on health. In: Rakel RE, ed. Textbook of Family Medicine. 7th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 4.

Actualizado: 2/22/2010Versión en inglés revisada por: David B. Merrill, MD, Assistant Clinical Professor of Psychiatry, Department of Psychiatry, Columbia University Medical Center, New York, NY. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.



Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm

sábado, 22 de enero de 2011

Acne

Acne mujer

Suele creerse muchas veces que muchos problemas de la piel dependen de factores sexuales o de edad. El ejemplo más claro de ello, es el acne. Creencias o mitos populares relacionan esta afección a períodos de la vida como la pubertad o la adolescencia, o bien a cuestiones de índole sexual, como decir que el acne mujer es más común que en los hombres.


Si bien esto no es real, se dan determinadas situaciones que hacen que el acne mujer suela ser más evidente o se represente más veces o de manera más repetida que en los hombres. En primer lugar el acne mujer puede verse potenciado por cuestiones de tipo hormonal, propias del sexo femenino, mientras que existen diferentes situaciones que pueden generar problemas de acne mujer.

Los períodos de menstruación son un claro ejemplo de estas situaciones donde surgeacne mujer. En esta etapa, el cutis se torna más graso y aparecen espinillas o algún barrito y para aquellos casos que tienen problemas de acne mujer, es en este momento que se incrementa y potencian las infecciones, todo por los cambios hormonales. Por otro lado, el uso de píldoras anticonceptivas, y el uso de medicamentos con cortisonas, pueden ser también un condicionante para el acne mujer.

El embarazo es otro claro ejemplo donde puede desarrollarse acne mujer. En este período el incremento de la acción de las hormonas incide directamente en la acumulación de grasa y la retención de líquidos y se generan problemas de la piel, como acne mujer, rosácea, y manchas.

Si usted es mujer y sufre problemas de la piel, debe saber que hoy en día existen nuevos formatos de tratamiento de acne mujer de efectividad comprobada en millones de casos. Acnevolution es uno de ellos, un revolucionario método online de contenidos naturales que un lapso menor a 30 días devuelve al rostro la elasticidad perdida, eliminando todo rasgo, mancha o marca provocada por el acne.

Acne a los 20

Desde hace cientos de años existe una creencia popular que asegura que los problemas de la piel, son exclusivos de los jóvenes y adolescentes. Si bien esto no resulta cierto en su totalidad, ya que existen millones de casos de adultos con este tipo de afecciones, el acne a los 20 es una constante entre hombres y mujeres.

Ahora bien, cabe preguntarse, ¿Por qué el acne a los 20 es mucho más común que a otra edad? El acne a los 20 años, o bien durante el período de la adolescencia se debe principalmente a un incremento en los niveles hormonales, sobre todo de la testosterona. Estas estimulan las glándulas sebáceas para que produzcan más sebo y la actividad de estas glándulas y de células de la piel muertas, obstruyen los poros. Luego, las bacterias pueden quedar atrapadas dentro de los poros y reproducirse, haciendo que la piel se hinche y se ponga roja: es el comienzo del acne a los 20.

El acne a los 20 años además suele verse potenciado por diferentes conductas propias de hombres y mujeres de esta edad. El poco compromiso con un tratamiento para revertir el problema, la manipulación constante de las lesiones, el uso de maquillajes y cremas en la mujer, y los malos hábitos alimenticios y de descanso que suelen ser parte de la vida de los jóvenes son factores condicionantes del acne a los 20.

Ante esto resulta importante saber que al momento de iniciar cualquier tipo de tratamiento para curar el acne a los 20, no solo se deberá buscar un método efectivo, sino que sea rápido y fácil a sabiendas que los jovenes no suelen tener una constancia para este tipo de problemas.

Hoy en día, existe un programa de efectividad comprobada que cumple con estas características y logra revertir todos los casos y grados de acne a los 20, e incluso en adultos. Hablamos de Acnevolution, un tratamiento virtual capaz de eliminar el acne de forma natural y en menos de 20 días

Piel grasa
 
Es muy común, sobre todo en las mujeres escuchar hablar de “brillo en la cara”, o piel grasa. Este problema estético que también puede comprometer a los hombres, representa muchas veces una cuestión desagradable para el individuo, y además puede ser generador de otras afecciones, por lo que es importante atenderlo.


Para comprender el porque de sufrir piel grasa es preciso conocer su gestación y desarrollo en la dermis de las personas. Según palabras de especialistas en el tema, “la piel grasa es una manifestación de la piel que se caracteriza por la acumulación excesiva de sebo. El sebo es la grasa natural de la piel que ayuda a mantenerla suave y a hacerla algo impermeable, pero que cuando el individuo excede su acumulación, genera piel grasa y otras problemáticas de la dermis.

Cuando se da una acumulación de sebo que sobrepasa lo normal, se genera piel grasa u oleosidad, y cuando esta se desarrolla en partes muy sensibles, como al frente, la barbilla, y la nariz, tiene consecuencias negativas para la salud, tanto para el pelo de la misma piel. La piel grasa produce lo que se conoce como “seborrea” en el cuero cabelludo, y desarrolla cuadros de acne en el rostro y cuello.

La piel grasa, produce un brillo antiestético, y dilata los poros, dando una sensación de piel sucia. Este escenario creado por la piel grasa es propicio para la aparición de granos, puntos negros y acné.

Para solucionar los problemas originados por la piel grasa existen hoy métodos efectivos como el revolucionario Acnevolution. Este método, único en su estilo, llega a todo el mundo a través de una clínica virtual que le permitirá, a todos aquellos que padezcan este flagelo, tener la posibilidad de conocer una solución novedosa, eficaz y 100% natural.


Acne rosacea
 
Sin lugar a dudas, una de las derivaciones más preocupantes del acne, son las infecciones de acne rosacea. El acne rosacea aparece más frecuentemente en mujeres y hombres mayores de cuarenta años que presentan problemas hormonales, nerviosos o digestivos. Es un trastorno inflamatorio que afecta a la zona central de la cara y se caracteriza por un enrojecimiento exagerado, con superposición final de pápulas y pústulas.

Entre las causas más comunes del acne rosacea solemos encontrar el uso de cremas o pomadas con corticoides tópicos, la exposición solar, algunas comidas y bebidas muy calientes, o con muchas especias y quesos fermentados, el uso de determinados cosméticos, entre otras. Por su parte también pueden desarrollarse problemas de acne rosacea por cuestiones de tipo emocional como ansiedad estrés. Este último incide negativamente en los cuadros de acne rosacea agudizando y prolongando los padecimientos clínicos, lo que a su vez, de manera circular, erosiona la estima y los ánimos del paciente.

Para controlar las infecciones de acne rosacea existen diferentes formas de tratamiento, entre los que se reconocen ciertos antibióticos orales (tetraciclina, minociclina o doxiciclina), o aplicados a la piel (metronidazol) que pueden controlar las erupciones cutáneas. Otros medicamentos orales que son similares a la vitamina A (isoretinol o Accutane), que son alternativas más potentes para la acne rosacea.

En casos graves, la cirugía láser puede ayudar a reducir el enrojecimiento provocado por el acne rosacea. La reducción quirúrgica del agrandamiento del tejido nasal puede también mejorar su apariencia estética del paciente.

Uno de los tratamientos más efectivos del momento para el acne rosacea es sin dudas el programa online Acnevolution. Una solución novedosa y 100% natural que combina una serie de masajes para una mejor circulación, con recomendaciones para el cuidado de la piel, que harán que el acne progresivamente desaparezca y su piel recupera su elasticidad y brillo.

Acne a los 40 años
 
Al momento de hablar de los problemas de acne, suele existir una creencia o suerte de mito erróneo que supone que esta afección es exclusiva de los jóvenes. La pubertad, los cambios hormonales y otros alicientes propios de la adolescencia suelen provocar infecciones de “granitos”. Esto es totalmente falso. Hoy en día, son cada vez más los casos de hombres y mujeres con acne a los 40 años.


Ahora bien, cabe preguntarse, ¿Por qué se desarrollan casos de acne a los 40 años? Si bien es válido reconocer que los problemas de acne tienen tendencia a desarrollarse a edades tempranas, su principal causa son los cambios hormonales y existen personas que continúan, o vuelven a sufrir desajustes de este tipo pasados los 30 años, por lo que es frecuente que evidencien cuadros de acne a los 40 años o 50 también.

Como dijimos anteriormente los problemas de acne a los 40 años, se deben casi en forma exclusiva a los cambios hormonales. El aumento de las hormonas masculinas (presentes normalmente en las mujeres), o el aumento de ciertas enzimas de hormonas, determina la alteración de las glándulas sebáceas, y esta alteración se traduce en la aparición de lesiones de acné.

Por su parte, existen ciertos factores emocionales que pueden contribuir a la gestación de cuadros de acne a los 40 años. El estrés es uno de ellos, ya que puede provocar el aumento de secreción de hormonas y éstas son, como vimos, las responsables de las alteraciones que se producen posteriormente en las glándulas sebáceas.

Si usted sufre acne a los 40 años sabrá lo indeseable que esto puede ser, y lo importante que resulta tratarlo a tiempo a fin de evitar males mayores. Para ello existen hoy en día tratamientos efectivos como el revolucionario Acnevolution. Un novedoso programa logra erradicar todo rastro de acne, en forma progresiva, en un lapso menor a los 30 días, y de forma 100% natural.

Acne apnea

Según estudios recientes en pos de reconocer el porque de la aparición de problemas de la piel, particularmente en jóvenes y adolescentes, se comprobó que existe un nuevo tipo de acne, relacionado con los malos hábitos de sueño y el estrés que esta situación puede traer aparejado. Estamos hablando de lo que se conoce como acne apnea.

Para intentar comprender de que hablamos cuando hacemos referencia al acne apnea es preciso en primer termino definir que es la apnea en el sueño. La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que se caracteriza por breves interrupciones de la respiración durante el sueño.

Ante esto, una nueva investigación ha comprobado que muchos adolescentes, sobre todo aquellos en períodos de estudios, sufren de problemas de la piel, originados por un mal descanso, y relacionados en forma directa con el acne apnea. Según este informe, se reconocen infecciones de acne apnea con base en la tensión y el estrés pre-examen no que tiende a empeorar el estado de la piel.

La imposibilidad de conciliar un sueño normal, hace que el organismo no se relaje, ingresando en un estado de constante tensión y estrés que hace que las toxinas del cuerpo no se eliminan en forma natural y se generen zonas de acumulación de residuos, y consecuentemente problemas de la piel. A este proceso se lo ha denominado acne apnea.

Si usted sufre algún tipo de problema relacionado con el acne apnea, es preciso que lo atienda en tiempo y forma a fin de evitar mayores consecuencias. Para ello, existen hoy en día métodos de efectividad comprobada como el revolucionario Acnevolution. Un programa virtual de contenidos naturales capaz de eliminar todo rastro de acne en forma definitiva en un lapso menor a los 20 días de tratamiento, sin necesidad de pastillas ni fármacos


Acne a los 30

Suele existir un mito o creencia popular que sostiene que los problemas de la piel son exclusivos de un determinado periodo de la vida como la pubertad o la adolescencia. Esta suposición de por si errónea se basa en ciertos fundamentos reales, ya que existe un alto porcentaje de casos que son propios de los cambios hormonales de esta edad. Ahora bien, los mismos desajuste hormonales pueden persistir en algunas personas y generar acne a los 30, 40 o incluso 50 años.

Ya sea por factores genéticos o por condiciones hormonales, los problemas de la piel pueden atacar a hombres y mujeres aunque hayan pasado la adolescencia. Ante esto, son millones los casos de individuos que padecen acne a los 30, e inclusive a mayor edad.

Las causas del acne a los 30 se basan, como todos los cuadros de esta afección, a desajustes o desequilibrios hormonales. El acne causado por desequilibrios hormonales normalmente es influenciado por la presencia de andrógenos en el cuerpo. Las hormonas andrógenas estimulan la segregación de las glándulas sebáceas. Cuando se genera acne a los 30, se supone que, aquellos cambios hormonales, nunca han dejado de producirse o bien, por cuestiones especificas vuelven a sucederse. Entre algunas de las cusas del acne a los 30, podemos encontrar en la mujer, cuestiones relacionadas a la menstruación, la menopausia, el embarazo, etc.

Si bien el tratamiento del acne a los 30 puede diferir y ser más intenso que lo casos comunes, también debe lucharse contra una cuestión emocional. Lo bueno es que en los casos de acne a los 30, el adulto puede interpretar su problema con mayor maduración y así solucionarlo más rápidamente.

Para tratar el acne a los 30, y todos los casos de este problema existen hoy métodos efectivos como el que ofrece el revolucionario Acnevolution. Un programa online de contenidos naturales que en solo 30 días eliminará todo rastro o marca producida por los problemas de la piel.

Fuente: http://www.tratamientoacne.net/

sábado, 15 de enero de 2011

Fibromialgia

La fibromialgia

El ritmo y la calidad de vida de las sociedades modernas, ha llevado a originar en los últimos tiempos, diferentes enfermedades del organismo denominadas “no convencionales”, como stress, ansiedad, insomnio, fatiga muscular y demás. Dentro de esta extensa lista se conoció, a principios de 1990, un flagelo complejo y de difícil diagnóstico denominado fibromialgia. Fibromialgia causas


Según los especialistas, la fibromialgia es una forma común de fatiga y dolor muscular generalizado que implica entre otros síntomas, fatiga, alteraciones en el sueño, y del sistema nervioso, migrañas y problemas renales. En los últimos años los índices mundiales sobre esta enfermedad han aumentado de manera considerable, arrojando números asombrosos. Un informe elaborado a principios de 2006 indica que más de 10 millones de personas en el mundo padecen fibromialgia.

La fibromialgia, o síndrome de la fibromialgia (FMS) como también se denomina, es una enfermedad que afecta al tejido conjuntivo (formado por fibras), y al sistema locomotor. Presenta dolor y fatiga en músculos, ligamentos y tendones. Aunque las personas con fibromialgia tienen dolores similares a los de una enfermedad de las articulaciones, esta no produce inflamación, y por lo tanto no es una forma de artritis (la cual se caracteriza por la inflamación de las articulaciones.

Al momento de dar con las causas que originan los problemas de fibromialgia, los especialistas señalan que este es un fénomeno “multicausal”, es decir que existen factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden causarla. Por ejemplo, factores tales como una enfermedad infecciosa, trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden contribuir al dolor generalizado, fatiga y trastornos del sueño que caracterizan a esta dolencia.

Fibromialgia

Fibromialgia? Que es eso?

 Fibromialgia es conocida tambien con otros nombres alternativos como fibromiositis o fibrositis. La fibromialgia basicamente es una dolencia frecuente determinada por puntos de afectividad y malestar extendidos en todo el cuerpo. Sobre todo en articulaciones, musculos, tendones y demas tejidos blandos. Suele asociarse con fibromialgia ciertos indicadores como fatiga, rigidez en las mañanas, complicaciones de sueño, dolores de cabeza, entorpecimiento de manos y pies, depresion y ansiedad.



Un cuadro de fibromialgia puede presentarse solo o acompañado de otro tipo de problemas fisicos como afecciones musculoesqueleticas como artritis reumatoidea o lupus.


No se precisa una causa exacta del trastorno de fibromialgia, pero el trauma físico y emocional puede incidir severamente en la aparicion del sindrome. Algunos estudios demuestran de un modo que los pacientes con fibromialgia presentan respuestas anormales de transmision del dolor. Los trastornos del sueño, muy frecuentes en aquellos que padecen comunes en pacientes con fibromialgia, podrian ser ciertamente el origen de la afeccion. Otra conjetura insinua que el cuadro de fibromialgia puede estar asociado a cambios en el metabolismo musculoesquelético, asequiblemente suscitados por la reduccion de la circulacion sanguinea, que es lo que podria llegar a causar esa fatiga cronica y esa debilidad.


Tambien se sugerido que existe la (lejana, por ahora) posibilidad de que fibromialgia sea ocasionado por un agente infeccioso (un virus, por ejemplo) pero hasta el momento no se ha identificado ningun microorganismo específico.


Quienes padecen fibromialgia comunmente? Según estudios estadisticos, se les diagnostica fibromialgia con mayor frecuencia a las mujeres de 20 a 50 años de edad y su prevalencia se ha estimado entre 0.7 y 13 % para las mujeres y entre 0.2 y 3.9 % para los hombres.


Con fibromialgia el dolor se asemeja al experimentado con ciertos modos de artritis. Pero con el sindrome de fibromialgia solo, no se presenta la hinchazon caracteristica y deformidad articular que se presentan en padecimientos como artritis reumatoidea.


Si usted esta averiguando sobre fibromialgia ya debe saberlo: su dolor en el tejido blando es profundo, atormentador, agudo y varia de ligero a duro. Las personas afectadas con fibromialgia suelen despertarse dados los dolores y la rigidez del cuerpo. En ciertos pacientes de fibromialgia, el dolor se reduce durante el dia y crece nuevamente en las horas de la noche, aunque muchos de ellos presentan dolor despiadado durante las veinticuatro horas del dia. El dolor ocasionado pro fibromialgia puede agudizarse con la actividad, el frio, el clima humedo, la ansiedad y el estres.


Yendo de modo mas puntual y específicos a los síntomas del sindrome de fibromialgia, esos pueden ser: varias zonas sensibles (dolor articular y muscular) en la parte posterior del cuello, hombros, esternon, espalda, caderas, espinillas, rodillas y codos. La fatiga y los trastornos del sueño, muchas veces hermanados, tambien son tipicos en fibromialgia. Los dolores en el cuerpo tienen como consecuencia una sensible y marcada reduccion de la tolerancia al ejercicio. Otro síntoma de fibromialgia muy comun es el dolor muscular facial cronico


Para diagnosticarse fibromialgia el dolor debe haberse mantenido por mas de tres meses ininterrumpidos y ademas, debe estar disperso en por lo menos once puntos sensibles del cuerpo.


Si es un caos leve de fibromialgia, pueden superarse estos sintomas si se reduce el estres y se modifican ciertas practicas en su vida de modo que comience a descansar como se debe. La alimentacion es fundamental para revertir el cuadro. Pero lo mejor es asistir a medicos, ya que en cuadros mas marcados de fibromialgia es necesario combinar medicamentos con practicas como la fisioterapia beneficios con los grupos de apoyo. La pregabalina es el primer medicamento para el tratamiento de fibromialgia. En otros casos tambien se pueden llegar a utilizar en algunos pacientes los antidepresivos, los cuales pueden ayudar a relajar los musculos y favorecer el sueño. Pero obviamente esto debe ser administrado por un profesional.


A esta ayuda se le debe sumar una dieta balanceada, con la combinacion de magnesio y acido malico o las vitaminas pueden tener alguna efectividad en el tratamiento de fibromialgia. Hacer ejercicio fisico mejorar su capacidad de rendimiento al igual que aprender a estirar bien los musculos.


La fibromialgia no es una enfermedad mortal, pero si nos altera la vida cotidiana. Lo mejor es tomar cartas en el asunto y recurrir a un profesional.




Los motivos o fibromialgia causas han sido desde el descubrimiento de esta enfermedad en la década de los 80’ un tema de constante análisis y debates entre los especialistas. Lo que ocurre con las fibromialgia causas es que esta afección no responde a un solo motivo, sino que es reconocido como un fenómeno “multicausal”, es decir que depende de varios factores.


Los investigadores especulan que hay muchos factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden ser consideradas fibromialgia causas. Por ejemplo, factores tales como una enfermedad infecciosa, trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden contribuir al dolor generalizado, fatiga y trastornos del sueño que caracterizan a esta dolencia.

Dentro de estos factores que pueden ser tomados en cuenta como fibromialgia causas, algunos especialitas determinan cuestiones como la genética, los desequilibrios químicos, y los desequilibrios hormonales. Las fibromialgia causas de tipo genético, sugieren que algunas familias son más propensas a la fibromialgia debido a sus genes.

Con respecto a los desequilibrios químicos, una teoría sugiere que los cambios químicos en el cerebro y la médula espinal que, en general, regulan el dolor puede ser considerados como fibromialgia causas. Los desequilibrios hormonales, fatiga, cambios de humor, la concentración, problemas de memoria, y una baja tolerancia del dolor pueden ser atribuidos al desequilibrio de cortisol y hormonas de crecimiento, controlado por la glándula pituitaria y el hipotálamo, por lo que son considerados fibromialgia causas.

Sean cuales sean los motivos o fibromialgia causas lo importante es atenderlos a tiempos a fin de evitar males mayores. Hoy en día y gracias al esfuerzo de profesionales comprometidos en el tema, existen métodos como CompleteBodyRelax capaces de resolver todo tipo y grado de esta afección en forma natural, rápida y sencilla. Gracias a sencillas técnicas de base psicológica, usted logrará controlar aquellos procesos fisiológicos de su organismo que no están funcionando de manera correcta, devolviéndole a su cuerpo su normal desenvolvimiento.

Fibromialgia sintomas

Al momento de analizar los diferentes fibromialgia sintomas la gran mayoría de los especialistas identifican tres grupos bien definidos sobre los cuales es importante hacer hincapié al momento de tratar este tipo de afección que aqueja a millones de hombres y mujeres en todo el mundo, y de tan compleja resolución. Los fibromialgia sintomas a los que estamos haciendo referencia son: el dolor, las alteraciones del sueño y los fibromialgia sintomas del sistema nervioso.


Con respecto a los fibromialgia sintomas relacionados con el dolor muscular, este constituye el síntoma más destacado de la fibromialgia. Por lo general ocurre en todo el cuerpo, aunque puede comenzar en una región del mismo, tal como el cuello y los hombros, y extenderse a otras áreas al cabo de cierto tiempo.El dolor producido por los fibromialgia sintomas ha sido descrito de diversas formas, tales como: ardor, punzada, rigidez y sensibilidad.

Con respecto a los fibromialgia sintomas asociados con la fatiga y las alteraciones en el sueño, se estima que alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia experimenta fatiga moderada o severa, menor resistencia al esfuerzo, o el agotamiento típico propios de la gripe o la falta de sueño. A veces la fatiga es más problemática que el dolor. La mayoría de las personas con fibromialgia sintomas experimenta trastornos del sueño.

Por último es importante destacar que cuando se padece de fibromialgia sintomas, los cambios de humor son comunes. Muchos individuos se sienten tristes o decaídos, aunque aquéllos que padecen de depresión clínica representan sólo un 25 por ciento del total. También las personas con fibromialgia sintomas pueden sentirse ansiosas y otras reportar dificultades al concentrarse o al realizar tareas mentales sencillas.

Ante esta cantidad de fibromialgia sintomas es importante atender a ellos en tiempo y forma a fin de evitar consecuencias mayores. Hoy en día existen programas como CompleteBodyRelax capaz de resolver todo tipo y grado de esta afección en forma natural, rápida y sencilla.


Alimentacion fibromialgia

Aunque parezca un dato menor, está comprobado en forma científica que la alimentacion fibromialgia resulta un punto importante en el proceso de reversión de esta problemática propia de los tiempos modernos. Según los especialistas, los hábitos alimentarios pueden estar implicados en el origen de algunas enfermedades por lo tanto, una alimentacion equilibrada aportará la energía, las vitaminas y los minerales imprescindibles para mejorar la calidad de vida del enfermo y evitar la aparición de complicaciones por carencias o excesos.

Al momento de hablar de alimentacion fibromialgia, se sabe que una dieta rica en vegetales, potasio, cinc, silicio y selenio, y pobre en grasas y proteínas de origen animal ayuda a mantener los músculos y los tendones en buen estado y pueden ayudar a disminuir la sensación de dolor.

Por otro lado, una dieta de alimentacion fibromialgia debe aportar una ingesta suficiente de calcio ya que una baja concentración de este en sangre es responsable de la aparición de espasmos musculares. El magnesio interviene en el proceso de la contracción muscular y su carencia provoca estremecimientos musculares y calambres además de apatía y debilidad.

Asimismo la organización de las rutinas de alimentacion fibromialgia también resulta importante. Se aconseja fraccionar la ingesta diaria en 4 comidas para un buen reparto de las calorías, no saltarse ninguna comida ni “picar” entre horas y al momento de comer, hacerlo en un ambiente relajado y sin prisas. Aumentar el aporte de fibra alimentaria a través del consumo de un mínimo de 5 raciones de verduras y frutas

Llevar a cabo una correcta implementación de la alimentacion fibromialgia será de vital importancia en el proceso de recuperación de esta afección. No obstante, esta debe estar acompañada de un tratamiento efectivo. Hoy en día, el programa de CompleteBodyRelax, es una de las opciones más utilizadas, con ratios de eficacia comprobada de más de un 95%.

Alimentos beneficiosos para fibromialgia

Sin lugar a dudas la alimentación representa un punto importante a la hora de comenzar a solucionar este tipo de afección propia de los tiempos modernos. Ahora bien, para saber que comer y como hacerlo es preciso reconocer cuales son los alimentos beneficiosos para fibromialgia, y cuales no, a fin de erradicarlos completamente de la dieta y poder así resolver este problema de la manera más rápida y saludable.


Entre los alimentos beneficiosos para fibromialgia podemos encontrar en primer término los cereales y las legumbres. El arroz, el maíz, el pan y las pastas representan la fuente más importante de carbohidratos complejos (almidones), fibras y proteínas de origen vegetal.

Por otro lado, las verduras y hortalizas son otros de los alimentos beneficiosos para fibromialgia, ya que aportan buenas dosis de vitaminas, sales minerales y fibras. Los lácteos como la leche, el queso, y los yogures, son ricos en calcio, magnesio y proteínas, y es por eso que deben ser tenidos en cuenta como alimentos beneficiosos para fibromialgia, al igual que las carnes como que poseen proteínas, grasas y minerales como el hierro y el yodo.

Por últimos es importante ingerir grasas y azúcares como el ade oliva, de girasol, de maíz, frutos secos, margarina y mantequilla, nata, chocolate, galletas, pasteles, helados y azúcar. Los aceites aportan ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, y los frutos secos fibras y proteínas de origen vegetal, por lo que son considerados en forma criteriosa como alimentos beneficiosos para fibromialgia.

Esta claro de todas formas que por ingerir alimentos beneficiosos para fibromialgia, no es posible resolver el problema en forma completa. Para ello es indispensable contar con un programa efectivo. Hoy en día métodos como el que ofrece CompleteBodyRelax, logran solucionar en forma 100% natural esta afección, de manera rápida y sencilla, y sin necesidad de pastillas o fármacos


Causas de la fibromialgia

En los últimos años y merced de las nuevas costumbres y hábitos de vida, se han incrementado de manera considerable una serie de patologías con importante trascendencia social pero con un poco claro origen. Enfermedades como la fibromialgia suelen representar la vida moderna, donde el cuerpo se enfrenta a una constante tensión y estrés, con graves consecuencias para el organismo. Ahora bien, problemáticas como estas al ser originadas por factores externos, suelen tener un complejo diagnóstico, siendo difícil encontrar las verdaderas causas de la fibromialgia.

Si se le preguntara a un especialistas sobre las causas de la fibromialgia, seguramente este diría que esta novedosa afección propia de los tiempos modernos, puede describirse como un fenómeno “multicausal”. Como la palabra lo indica, al momento de hablar de las causas de la fibromialgia, estamos haciendo referencia a un problema de múltiples motivos.

Al día de hoy nadie conoce a ciencia cierta las causas de la fibromialgia. Los investigadores especulan que hay muchos factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden ser causas de la fibromialgia. Por ejemplo, factores tales como una enfermedad infecciosa, trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden contribuir al dolor generalizado, fatiga y trastornos del sueño que caracterizan a esta dolencia.

Los estudios sugieren que algunas personas con fibromialgia presentan niveles anómalos de varias de las sustancias químicas involucradas en la transmisión y amplificación de la sensación de dolor, tanto hacia el cerebro como desde éste. Ahora bien, se desconoce si tales anomalías pueden tomarse como causas de la fibromialgia.

Más allá de que no pueden definirse puntualmente las causas de la fibromialgia, es importante atender a este fenómeno a tiempo a fin de evitar males mayores para el organismo. Hoy en día, existe una línea de programas virtuales de gran eficacia para el tratamiento de esta afección como Free4Candida. Un método natural, con resultados visibles en sólo 15 días.

Sintomas de fibromialgia

En los últimos años y como consecuencia directa de los nuevos hábitos y costumbres de vida, ha sabido proliferar una novedosa afección conocida como “fibromialgia”. Según la palabra de especialistas, el síndrome de fibromialgia se define como “una forma común de fatiga y dolor muscular generalizado de compleja identificación causal”. La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones, y es por eso que los sintomas de fibromialgia son numerosos y heterogéneos.


El dolor muscular general constituye es uno de los sintomas de fibromialgia más destacados. Por lo general ocurre en todo el cuerpo, aunque puede comenzar en una región del mismo, tal como el cuello y los hombros, y extenderse a otras áreas al cabo de cierto tiempo. Ante esto es común escuchar pacientes con esta afección que al momento de describir los sintomas de fibromialgia aducen ardor, punzadas, rigidez y sensibilidad. La presencia y el patrón de estos puntos característicamente hipersensibles diferencian la fibromialgia de otras afecciones.

Otro de los sintomas de fibromialgia más definidos es la fatiga y el cansancio crónico. Alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia experimenta fatiga moderada o severa, menor resistencia al esfuerzo, o el agotamiento típico propios de la gripe o la falta de sueño. A veces la fatiga es más problemática que el dolor. Por otra parte, los cambios de humor y las dificultades para concentrarse representan otros de los sintomas de fibromialgia.

Los dolores de cabeza, sobre todo los musculares (de tensión) y las migrañas, son sintomas de fibromialgia, como así también, los dolores abdominales y cambios entre estreñimiento y diarrea.

Como ha podido observarse los sintomas de fibromialgia son numerosos y a fin de evitar que se propaguen es vital atender esta afección a tiempo. Hoy en día existen tratamientos efectivos como el que ofrece CompleteBodyRelax, la solución natural y definitiva a este problema.

Fuente: http://www.fibromialgia.name/

sábado, 8 de enero de 2011

La Psoriasis

Sanar psoriasis

“¿Cómo puedo sanar psoriasis?” ¿Alguien conoce algún método efectivo para sanar psoriasis?” “Estoy desesperada, necesito algo para sanar psoriasis de manera urgente”. Testimonios y consultas como estas suelen repetirse por miles en los diferentes portales y foros especializados en tratar problemas de la piel como la psoriasis. La constancia de los mismos sirve también para comprender que existen millones de hombres y mujeres en el mundo que buscan desesperadas alguna forma para sanar psoriasis.

Ahora bien, ante esto cabe preguntarse si realmente en la actualidad existen programas efectivos y definitivos para sanas psoriasis. Para esperanza de estas millones de personas ávidas por conseguirlos, la respuesta es afirmativa. Luego de años de estudios y comprobaciones y gracias al esfuerzo de empresas y profesionales comprometidos en resolver esta afección, hoy en día existe una serie de programas virtuales capaces de sanar psoriasis en forma rápida y fácil.

Estamos hablando de los revolucionarios programas online para sanar psoriasis, es decir ofrecidos a través de Internet en portales conocidos como “clínicas virtuales”. Esta nueva clase tratamiento para sanar psoriasis considera los orígenes hepáticos del problema, buscando una regularización de la función hepática en el paciente, a fin de eliminar las toxinas del cuerpo, y dar lugar a la biosíntesis de las enzimas y proteínas necesarias para inhibir los antigenos responsables de la enfermedad.

Con una efectividad demostrada de más del 96%, este nuevo tipo de programas para el sanar psoriasis, han logrado en poco tiempo poner en jaque a los métodos tradicionales. Llegando a millones de hombres y mujeres de todo el mundo, cualquier persona desde cualquier parte del planeta podrá acceder de forma rápida y fácil a una solución efectiva y definitiva para su problema.

La psoriasis y los nervios

Al momento de analizar los motivos o causas que originan los problemas de psoriasis en la piel, tanto de hombres como de mujeres, los especialistas suelen hacer mención en forma repetida a la relación entre este tipo de infecciones y los estados nerviosos del individuo. Al parecer, y en un gran número de casos, la psoriasis y los nervios guardan una intrínseca relación que vale la pena analizar.


Si bien es preciso aclarar que la causa directa de este enfermedad no es puramente de índole nervioso, como señalamos anteriormente se ha comprobada en millones de casos que la relación entre la psoriasis y los nervios tiene una injerencia importante en muchos de los cuadros que se presentan sobre esta patología que tanto preocupa a hombres y mujeres de todo el mundo.

Según la palabra de especialistas en problemas de la piel, la psoriasis puede comenzar a cualquier edad, y una característica frecuente es que surja luego de un episodio que causó una gran tensión, nervios, preocupaciones, angustia o estrés. Es por esto que suele relacionarse de manera frecuente a la psoriasis y los nervios. En los períodos de calma emocional la Psoriasis puede desaparecer mágicamente, esto indica existe una marcada relación entre la psoriasis y los nervios.

Las personas nerviosas son las más propensas a sufrir Psoriasis, ser nervioso no significa exteriorizar esos nervios, en muchos casos se trata de personas que no manifiestan sus preocupaciones, rabias o tristezas pero estas influyen internamente, potenciando la relación entre la psoriasis y los nervios,

Ante esto resulta importante al momento de tratar el problema encontrar un tratamiento que logre resolver la psoriasis y los nervios. Es decir que atienda a la cuestión fisiológica y también permita al paciente una relajación.

Como combatir la Soriasis
 
Según informes estadísticos la soriasis afecta en la actualidad al 2-3% de la población mundial, representando uno de los problemas que más preocupan a hombres y mujeres de todo el mundo. Junto con el acne y la celulitis, son millones las personas que buscan día a día como combatir la soriasis mediante algún métodos o tratamiento idóneo y definitivo. Ahora bien, cabe preguntarse ante esto: ¿Existen hoy en día programas realmente efectivos para como combatir la soriasis?



Para esperanza de los millones de hombre y mujeres que padecen esta afección, en la actualidad y gracias a largos años de investigaciones y comprobaciones de especialistas y firmas comprometidas, existe una nueva serie de programas virtuales de contenidos naturales de gran eficacia que saben como combatir la soriasis y eliminarla por completo. Estamos hablando de los nuevos programas online, ofrecidos a través de Internet en lo que se conoce como “clínicas virtuales”.
Estos revolucionarios métodos son de fácil implementación, no necesitan de la ingesta de pastillas ni del uso de cremas y pueden realizarse en intimidad del hogar, sin ayuda de terceros. Con niveles de eficacia comprobada que alcanzan ratios del 96%, los programas virtuales saben como combatir la soriasis de forma natural y definitiva.

El secreto de esta nueva clase de tratamientos que buscan como combatir la soriasis, es considerar los orígenes hepáticos del problema, buscando una regularización de la función hepática en el paciente, a fin de eliminar las toxinas del cuerpo, y dar lugar a la biosíntesis de las enzimas y proteínas necesarias para inhibir los antigenos responsables de la enfermedad


Con esta finalidad esta clase de métodos que buscan como combatir la soriasis y donde se destaca el revolucionario TreatPsoriasis, brindan una serie de suplementos dietarios naturales, fruto de años de investigación en el área de la medicina homeopática, la herboristería y la química orgánica, así como la información necesaria para poder desarrollar una dieta adecuada y balanceada, que brinde todos aquellos nutrientes necesarios para la particular condición del paciente de psoriasis.

Sintomas de Soriasis

Sin lugar a dudas la soriasis, junto con el acne y la celulitis, representa una de las problemáticas estéticas que más afectan a hombres y mujeres de todo el mundo. A diferencia de estos dos problemas, algunos sintomas de soriasis pueden llegar a poner en riesgo la salud del paciente por lo que es importante atender en tiempo y forma este tipo de infecciones y realizar un diagnóstico puntual para identificar el grado de soriasis que se desarrolla.


Los sintomas de soriasis más comunes se dan por infecciones de una o más pequeñas placas que se tornan muy escamosas. Es posible que se formen pequeñas protuberancias alrededor del área afectada. A pesar de que las primeras placas pueden desaparecer por sí solas, enseguida pueden formarse otras.

Los sintomas de soriasis suelen afectar al cuero cabelludo, los codos, las rodillas, la espalda y las nalgas. La descamación puede ser confundida con caspa grave, pero las placas características de la soriasis, que mezclan áreas escamosas con otras completamente normales, la distinguen de la caspa. Otros sintomas de soriasis también puede aparecer alrededor y debajo de las uñas, que aumentan de grosor y se deforman. Las cejas, las axilas, el ombligo y las ingles también pueden resultar afectados.

Por lo general, los sintomas de soriasis no producen descamación. Ni siquiera es frecuente el picor. Cuando se curan las zonas cubiertas con escamas, la piel adopta una apariencia completamente normal y el crecimiento del pelo se restablece.

Causas de la psoriasis

Al momento de analizar los motivos o causas de la psoriasis, al día de hoy los especialistas no son capaces de determina una o un conjunto causas de la psoriasis. AL parecer el origen de esta enfermedad cutánea no puede ser definido específicamente, sino que más bien puede derivar de una serie de acontecimientos, y de determinados factores que pueden tomarse como reales causas de la psoriasis.


Dentro de las diferentes cuestiones que pueden analizarse como causas de la psoriasis, puede asegurase si, que se trata de una afección que puede generarse por factores de tipo genético, inmunológico, medioambiental y psicológico. Estos factores son responsables de alterar el funcionamiento de las células epidérmicas y, por tanto, originar un brote psoriásico, y por eso son contemplados como posibles causas de la psoriasis.

Entre los factores genéticos tomados como causas de la psoriasis se han realizado varios estudios que demuestran que en un porcentaje del 30% al 50% de pacientes diagnosticados de psoriasis, existe un antecedente familiar de la enfermedad. Los factores medioambientales también pueden analizarse como causas de la psoriasis, ya que se ha comprobado que en pacientes con una predisposición genética a la psoriasis, las erupciones de la enfermedad pueden ser debidas a factores medioambientales tanto internos como externos.

Por otro lado los factores psicológicos como el estrés suelen ser el responsables de las erupciones de psoriasis. Este es un factor importante que puede conducir al primer brote de psoriasis y a recaídas consecutivas, porque suele contemplarse como otra de las causas de la psoriasis. Alungos traumatismos, infecciones o factores metabólicos, endocrinos y de estilo de vida como el tabaco, el alcohol y la obesidad también pueden ser analizados como causas de la psoriasis.

Psoriasis stress

Hoy en día y merced de nuevos hábitos y costumbres de vida propios de estos tiempo, el exceso de trabajo y las presiones diarias, es cada vez más fácil encontrar diferentes afecciones y problemas de salud que se relacionan en forma directa con la ansiedad, el estrés y el nerviosismo. Entre algunas de estas problemáticas contemporáneas, provocadas o potenciadas por factores externos de tipo emocional, encontramos a la psoriasis stress.

Diferentes estudios de reciente realización han sabido demostrar que la presencia de factores estresantes agudos y crónicos como los conflicto interpersonales se relacionan con la aparición de cuadros o episodios de psoriasis stress. Dichos análisis, estiman que más de la mitad de los pacientes con este tipo de infección, guardan relación directa con problemas nerviosos o emocionales, que concluyen generando psoriasis stress.

Según la palabra de especialistas en temas relacionados a las infecciones de psoriasis stress, “lo que suele ocurrir en los casos cada ves más comunes de psoriasis stress, es que no solo los estados nervioso originan las infecciones, sino que una vez acaecidas estas, el paciente con psoriasis stress, ingresa en un círculo viciosos ya que la misma enfermedad, produce estrés en el pacientes y el estrés empeora el cuadro de psoriasis".

En términos técnicos lo que sucede en los cuadros de psoriasis stress guarda entera relación con todos los problemas de la piel. La piel y el sistema nervioso están estrechamente ligados, puesto que tienen el mismo origen embriónico. El estrés psicológico hace que el cuerpo libere unas sustancias químicas conocidas como neurotransmisores, que afectan a varios órganos del cuerpo, incluida la piel, y provocan cuadros de psoriasis stress.

Fuente: http://www.lapsoriasis.net/